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segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Desafio: Volte a brilhar e 1 ano de Helter Skelter

Ola

Dia 23 de novembro meu blog fez um ano! XD

Bem queria agradecer a todas todas msm que me seguem, comentam... Aos primeiros blogs que segui e que não são mais atualizados (saudades)...

O desafio: Criado pela Perola e pela Talita.

Bem até dia 02/01/2014 quero estar com 52 (isso da 12 kg, porem vou ser um pouco mais realista e colocar 54kg (10kg) então vou voltar a fazer exerc fisico... E vai ser -2kg por semana (se td der certo)
o que é bem suave...

 Credito do selo do desafio(Perola e Talita)


Ah algumas coisas novas aqui que vou colocar... um marcador só pra dieta, outro só pra dicas vai estar no lado direito... Ja tem dietas vou colocar aos poucos pq é bastante coisa...


Beijss

sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Dieta dos 3 dias

 Dia1:

Café da manhã: Chá ou café (com adoçante)
                         1 laranja (sustituindo 1/2 grapefruit) ou 1 copo de suc de laranja (natural)
                         1 fatia de torrada com margarina

Almoço: 1/2 copo de atum (daqueles de latinha)
              1 torrada
               café ou chá

Janta: 1 porção pequena de carne
          1 porção pequena de feijão
           cenoura

Dia2:

Café da manhã: Café ou chá
                        1 ovo
                        1 fatia de torrada
                         1/2 banana

Almoço: 8 cream crackers (bolacha agua e sal)
              200g de queijo cottage ou atum
           

Janta: 2 salsicha
         brocolis ou repolho
         cenoura

Dia 3: 

Café da manhã: Café ou chá
                         5 cream cracker
                        1 fatia de queijo
                         1 maça

Almoço: 1 fatia de torrada
               1 ovo

Janta: atum
         couve flor
         cenoura
         melão de sobremesa


Obs: Algumas modificações foram feitas (por mim msm) até porque tem certas coisas que não comemos normalmente aqui (como ovo de manhã, manteiga de amenduim etc)

Dieta toca do coelho



Primeira coisa que vc vai precisar é de um baralho incluindo os coringas.Feche os olhos e escolha uma carta a mantenha com você.

           Regras:

      A=100calorias               6=600              
      2=200                           7=700              
      3=300                           8=800              
      4=400                           9=900              
      5=500                         10=1000            
                                                         

  • numeros vermelho:somente liquido
  • numeros preto: qualquer coisa.           


 J/Valete = Somente frutas e vegetais
 Rainha preta= Chá/Café
  Rainha vermelha= Chá/Café(leite e açucar permitido)
  Rei preto=NF
  Rei vermelho = Qualquer liquidos
  Coringa= Qualquer coisa que queira











quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Solidão e Morbidez? Exausta

Ola

Muitas pessoas não entendem o pq de eu ficar no meu quarto na maior tempo do dia, de não querer comer junto com todos, todos julgam eu não ir pra aula, ok eu faço isso tambem!! Se tem alguem que aponta meus defeitos sou eu mesma! Eu não posso comigo mesma, como vou conviver? Detesto comer perto dos outros, porque sempre olham pra quantidade que estou comendo? As vezes não tenho forças pra levantar, estar viva e respirar toma muito da minha energia...
Então quando estou na fase comendo como se não houvesse amanhã, evito me olhar no espelho não cuido de mim... E sinceramente parece que estou sempre tão exausta. Não tenho vontade de sair, de conversar, passo meus dias na frente do PC

Serio todo dia prometo vou dar um pontapé na morbidez! Mas não rola...

Ah mas desistir nunca nunca nunca

Beijss


terça-feira, 29 de outubro de 2013

Saudade daqui....

Ola

Sinto que abandonei aqui... E não gosto disso.
Abandonei tambem meu controle, minha determinação, minha força...
Abandonei a Mandy!!!
Minha irmã falou uma coisa que me fez pensar ela disse que nem pareço eu mesma mais...(isso por causa de uma roupa q coloquei), mas ela tem razão!! Comecei a agir de um jeito q não sou eu acho q perdida nos meus sentimentos fiquei com medo de ser rejeitada...
Mas  de tanto tombo que levei e de tantas que levantei, não vai ser um soco da depressão que vai me tirar tudo absolutamente tudo de mim!! Não vou permitir!!!
Eu to com 63kg okok nojo nojo nunca nunca cheguei a isso e serio preciso retomar meu controle!
Então plano pro resto da semana comer minha necessidade energetico(do meu peso agora) até seg e dai começar algo, não sei oq ainda. Ler (um bom livro), escrever algo, me exerc (msm que um pouquinho), criar vida VONTADE de VIVER, viver e não estar viva, viver não só respirar.
Posso estar gorda agora, mas não significa que vou estar assim pra sempre, posso não estar sob controle agora, mas isso não vai ficar assim...

A todas vcs queridas que abandonei que nunca mais visitei os blogs, comentei ou tentei ajudar... Desculpa PLEASE

Mandy is back ^^

Beijss


quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Little monster-

Ola

A "voz da ana" pode ser um inferno, mas quando ela me abandona fico perdida a depressão começa a me sugar e tudo que consigo fazer é comer pra tentar preencher esse vazio... O que me prende mais ainda a depressão, tornando isso um ciclo sem fim de indas e vindas.

Tudo nessa nossas vidas é uma dualidade sem fim, o mundo AM é construido sobre estruturas de culpa e esperanças(quebradas ou não).

EU SOU TÃO QUEBRADA !

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Ainda tento entender

Ola


Se morasse sozinha sinto q ia ser mt melhor afinal oq ia preparar pra comer seria menos calorico, se quisesse fazer NF não ia ter q dar desculpas e não ia ter ngm me cuidando...to cansada de ouvir certos comentarios pq sinceramente eu sei q fico sem comer nada as vezes (não que as pessoas saibam que fico dias), mas da msm forma sei me alimentar de forma saudavel. Quero um equilibrio.
Queria entender, as vezes me questiono se tenho algum transtorno mesmo pq não me encaixo em nada certinho... Sei que sou compulsiva (afinal foi isso que me trouxe até aqui), a pergunta é será que tem uma definição pro que sou? TCAP eu sei que tenho, mas será que to migrando pra outras coisas? Será que sempre "tive a ana" e só desenvolveu agora? Porque durante pesquisas e ouvindo relatos, muitas coisas são
parecidas ou idênticas. Minha infância, auto imagem, auto estima, sentimentos, pensamentos, hábitos alimentares etc.

Quero ser normal, mas a culpa rege minha ações eu não queria ser tudo ou nada, atualmente é o que estou tentando me sinto praticamente em RA.
Temo a descoberta desta parte da minha vida pelos outros principalmente minha mãe que de maneira alguma gostaria de ve-la sofrer.Quero achar um limite onde fique satisfeita comigo mesma em todas as caracteristicas não só meu corpo.

Acho q é só...
Obrigada pelos comentarios amores normalmente respondo no post msm (não ignoro nao ta?! kk)

Beijss

terça-feira, 17 de setembro de 2013

1ª semana- Cardapios/Calorias


Ola

Dia 1: Café da manhã = cookies + café (150) 
          Lanche=0
          Almoço= macarrão (250)
          Lanche= maçã
          Janta=salada alface e beterraba
          Ceia= 0
Total=400kcal    

Dia 2:Café da manhã = 3 cream cracker + café (66)
         Lanche=1/2 maçã
         Almoço = abobrinha + salada agrião (100)*
         Lanche=1/2 maçã+ 1/2 colher de aveia (30)
         Janta= lentilha + 2 colheres de arroz (60+40)
         Ceia= suco clight (5)

        *não conto calorias de vegetais no almoço porem como essa abobrinha não fui q preparei achei melhor contabilizar seila pelo menos uso de algum tempero industrializado, oleo etc 

Total=300kcal    

Dia 3:Café da manhã= activea 0 gordura (61)
         Lanche=1 laranja
         Almoço=chuchu +salada rabanete + 2 colheres de arroz + feijão (40+60)
         Lanche= 6 morangos
         Janta=  refogado de cebola e tomate + lentilha + chicoria (100+20)
          Ceia= club social (121)
Total= 402kcal


Dia 4: Café da manhã= 1laranja + 2 cream cracker integral(44)
          Lanche= 1/2 goiaba
          Almoço= omelete + cenoura (250)
          Lanche= 1/2 goiaba + 250ml de clight (10)
          Janta= salada alface e agrião e cenoura + 1 fatia de pão com mostarda (60+5)
          Ceia=200ml de leite semi desnatado com café (80)
Total=450kcal    

Dia 5: Café da manhã= morangos
          Lanche= café 
          Almoço= macarrão + 1 colheres de queijo ralado (250+44)
         Lanche= 1 kiwi
         Janta= 100ml de leite semi desnatado+aveia +canela (40+100)
         Ceia= 0
Total=440

*motivo do queijo no macarrão... durante  minhas intensas pesquisas nutrologas descobri que existe uma "conta" só q não de calorias e sim de 'blocos" em que ao ingerir tanto de carbo deve ingerir tanto de proteina e tanto de gordura isso pq a proteina combinado com carbo ajuda a manter queima de gordura constante   (depois se quiserem posto sobre isso) ah e foi bem pouco macarrão pq se me recuso a comer ta foda aqui...


Dia 6 e 7: Compul Inicio NF 19h

quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Viver é dificil

Ola

(ja falei sobre isso) Sempre tive umas fases Depre, mas ja ta ficando dificil se pudesse escolher fica os dias em casa sozinha, mofando.
Dai me sinto oscilando durante o dia posso super da risada me divertir, mas o que realmente queria era estar quietinha no meu canto la no meu quarto no meu mundo. Ao mesmo tempo queria estar lá fora, mas sinto que viver é uma tarefa pesada demais é massivo é empurrar uma rocha  morro a cima.
Queria ver um psicologo/ psiquiatra sei la tenho medo eu não consigo completar nada, fazer nada direito e mts vezes eu não tenho vontade/coragem/forças pra isso é como se realmente eu tivesse "preguiça de viver", dai passa um tempo e penso: Que não é nada!
Eu fico me perguntando se sou realmente infeliz? 

Não sei só sei que as vezes tudo que quero é chorar e gritar e outras estou indiferente, compassiva...

Beijss 

Mais tarde vou dar uma passada nos blogs de vcs...

terça-feira, 10 de setembro de 2013

?

Por que nasci tão torta, defeituosa? Fora das linhas? Vazando imperfeiçoes e indignidade pelos contornos de meu ser?
Enquanto outros nascem a um passo da perfeição
Quero ser uma mulher presa num corpo de boneca, um pedaço de tempo aprisionado em vidro.Uma delicadeza provida de uma força inesperada.
Pureza, sim a beleza poder ser pura e ela pode sim se encontrar no sacrificio.

domingo, 8 de setembro de 2013

drama?! SQN

Tive compul q inicio as 23h de quinta e durou ...

Seg inicio a SGD que pretendo fazer assim na SGD não é contabilizado nem fruta ou verdura, mas vou contar sim q nem estava fazendo na HSGD, mas diferente: não vou contar verduras do almoço; frutas não vou contar (se forem bem baixas as kcal); dai na janta por exemplo se comer verdura conto: salada não conta.

O cardapio vai permancer com varias refeiçoes mas acho q vou retirar qualquer alimento solido da ceia ou seja chá, café e suco light é oq há e agua claro.
E exercicio claro alem das caminhadas  vou inserir umas series que achei no tumblr que sigo tem umas variedades se quiserem deixo links ou imagens msm.
Como podem perceber agora se tenho um compul não fico de choro embora essa tenha sido bem dramatica msm... bem isso é tudo

Beijss



quinta-feira, 5 de setembro de 2013

10-11

Ola

12h de NF completos

Dia 10:Café da manhã= café+ 2 fatia de pão + margarina tipo becel (140+20)
           Lanche= bolacha bel vita (140)
           Almoço= (250) fizeram peixe ao molho de leite de coco,como sou vegetariana tinha uma parte separada pra mim só com o molho e batata olhei as calorias no net 200g=130kcal então joguei 250kcal *
           Lanche= banana+ canela(100)
           Janta= 1 ovo cozido + 2 torradas   (70+70)
           Ceia= cha

         Total=790 o dia era 900

        *  Saca a logica da pessoa eu sempre jogo umas calorias a mais(em algumas coisas pelo menos) me sinto com uma margem de segurança sei la não que seja mt coisa, vai ver é só mania.


Dia 11: Café da manhã= 200ml de suco de soja+banana com 1/2 colher de aveia (70+100+40)

            Lanche=0 (tomei café da manha tarde)
            Almoço= 2 panqueca de ricota e tomate (300) *achei que fosse menos calorias cada uma mas depois fui ver direito
            Lanche= 1 carambola+2 torradas +margarina  (40+70+15)
            Janta=3colheres de arroz + 1tomate+ lentilha (60+40+50)
            Ceia=4 cream cracker (88) 

Total=890 o dia era de 1000  não fiz exercicio.

terça-feira, 3 de setembro de 2013

Dia7/8/9

Ola

Dia 7: NF
Iniciado a meia-noite de sabado quebrado as 7h de segunda =30h de NF

Dia 8: Café da manhã= 4 cream cracker+ suco clight (88+10)
          Lanche= 1 carambola (40)
          Almoço=1 concha pequena de feijão+couve+cenoura+abobrinha(60+50+20+20)
          Lanche=vitamina 200ml de leite semidesnatado+morango(80+40)
          Janta= sanduiche( 2 fatias de pão+ maionese+mostarda+beterraba+cenoura) (150+80)
          Ceia= mexerica(50)
   
           *Me bateu uma vontade de doce depois  dai comi aquelas bolachinhas bel vita (140)  =/
             (culpa depois)

        Total=830
Fechei com  menos. O dia era 900

     Mais essa semana de HSGD me pesar dia 9(meda = § )

Dia 9:Café da manhã= 100ml café com leite semi desnatado + kiwi  (40+60)
         Lanche=barrinha(70)
         Almoço= 3 colheres(sopa) de arroz+feijão+quiabo+salada(60+60+30+10)
         Lanche= 2 torradas com manteiga(pouquinha) (70+ 50)
         Janta= salada de beterraba  + lentilha (50+70) sobremesa mexerica(50)
         Ceia=0
     
        Total=650    (fechei com menos de novo o dia era de 800) XD   andei uns 9 km

Café as 7h da manhã e janta as 19h a partir dai nada, no dia seguinte café no msm horario então será 12h de NF

Beijss


     

domingo, 1 de setembro de 2013

Dias e afins =/

Ola

Me sentindo de ótimo humor no 5º dia da dieta, nem sei se é da dieta e como me conheço pode não durar então vou aproveitar que não estou me sentindo depre nem desanimada

Dia 5: Café da manhã = café com leite semi desnatado (40)
          Lanche= 1 mexerica (50)
          Almoço= macarrão molho branco+ salada de alface com vinagre ( 400 ou 500? +5)   não tive                     escolha *
          Lanche= 1 fatia de pão +  mostarda e oregano (75+ 5)
          Janta= salada de alface com mostarda + 5 torradinhas +café (15+125)
          Ceia= 100ml leite semi desnatado com café + 3 cream cracker  (40+ 44)
       
         Total= 900kcal     15min degraus + 40 agachamento+30 flexões+ 1h de bike
   


*morar com 7 pessoas causa isso (republica) pq querendo ou não eles tomam conta da sua vida que nem sua familia- Joguei 500 kcal  do macarrão na soma das calorias pq sempre q não tenho certeza chuto pra cima... XD e eu não comi um prato cheio coloquei um pouco e joguei a salada por cima


Dia 6: COMPULSÃO!!!

NF iniciado a meia-noite pra compensar. De volta a dieta na segunda

Sem ficar lamentando por causa disso se chorar e me odiar resolvesse ja tava magra!

Beijss

quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Dia 3 e 4

Ola

Estava pensando acho q não vou perder peso durante os 15 dias de HSGD ,mas esse não é o principal objetivo que é retomar controle ou seja parar com as compul doidas que estava tendo e voltar a me exercitar.
Dai depois com uma mais restritiva espero perder uns 1,5kg 2kg por semana...

Meu 3º foi meio exagerado no almoço eu achei, mas não passei a quantidade de caloria do dia

3º Dia: Café da manha= 1 banana com canela (100)
            Lanche=1/2 maçã + 3 cream cracker (35+66)
            Almoço= arroz +feijão+creme de abobora+cebola (100+50+150+40)
            Lanche= pão dukan + mostarda (160)
            Janta= salada de alface e agrião + 1 colher de maionese (80)
            Ceia=1/maça+ 3 cream cracker (35+66)
           Quase compul comi um pouco de um salgadinho (tipo torradinha) (125)
         
            Total=1000kcal
             20min exerc (eu queria mais, mas me bateu um desanimo e eu não tive coragem de sair na rua com meu traseiro gordo)

4ºDia: Café da manhã=1/2 iogurte natural (60)
           Lanche= 1 barrinha (68)
           Almoço= arroz de forno com legumes(400)
           Lanche=1 banana+canela(100)
           Janta=1 fatia de pão + mostarda com orégano(80)
           Ceia=1/2 iogurte natural + 1/2 colher de veia (60+30) 2 cream cracker (44)
         
           Total=870                1h de caminhada/corrida
       

Dois dias com uma exagerada no almoço mas sem ultrapassar as calorias do dia tive que inverter a quantidade de calorias do dia 3 e 4.
Pensando em postar de 2 em 2 dias
 Beijss

         
         
         

terça-feira, 27 de agosto de 2013

HSGD Controle(?)

Ola
Fim  2º dia da HSGD....
Falar que estou indo bem pode ser um pouco precipitado porem quero dizer que ao saber o quanto vou comer, quando e oque me da uma tranquilidade pra guerra de vozes dentro da minha cabeça...

1º Dia: Café da manha =100ml de capuccino com leite desnatado (65+40)
Lanche =1club social (125)
Almoço= arroz + brocolis (250)
Lanche= uma barrinha (68)
Janta=1 paõ frances com mostarda e orégano (135+5)
Ceia= uma sopa instantânea=65

Total=753kcal

2º Dia:Café da manhã= 1/2 pão francês uma colher de chá de mel (65+25)
Lanche= uma barrinha (71)
Almoço= 2 charutos de repolho + couve flor (80+50)
Lanche=1 maça + 1/2 colher de aveia (65+35)
Janta=1/2 pão frances + couve flor+mostarda com mel (65+50+40)
Ceia=cha com duas colheres de leite semidenatado com canela

Total=  600kcal                       1h de caminhada/corrida 

Beijss

E ai?!??



Todos acham essa merd*  tão facil, nada complexo, entrar é fácil sair é fácil, é culpa da soc, é culpa da midia, é nossa... O que vem primeiro o pensamento ou a ação? O sentimento ou o ato final? Não importa qual o tipo de fechadura estamos dentro dessa jaula.

domingo, 25 de agosto de 2013

Inicio e medidas e thinspo

Ola

Como estão queridXs?
Eu to na merd*... Me afundando em comida e consequentemente gordura.
Fiquei 4 dias sozinha e foi só compulsão vocês não tem noção o negocio foi feio. Acho que tento me completar com a comida me satisfazer desta "fome" que não tem fim... simplesmente porque não é fome... é vazio.
Mas eu sei que posso me controlar, posso ser determinada, eu posso conseguir alcançar meus sonhos (Todas nós podemos lindas!!) só é necessario não desistir não importa o tamanho da queda. Erga a cabeça e siga em frente! XD

Medidas: Coxas (parte superior)= 57cm                  Peso=60kg
                Coxas (parte inferior)= 45cm                    Imc=21,3
                Panturrilha= 34cm                                  
                Quadril= 97,5cm
                Cintura= 70cm
                Busto= 87cm
                Braço= 27,5 cm  
HORROR
             

Amanhã inicio HSGD vou fazer no min 15 dias dela pra poder diminuir aos poucos a calorias (senão risco de compul) dai quem sabe eu faço + 15 dias da SGD que é um pouco + restritiva.


Acho que é isso senão vai  ficar mt longo.

Beijss
 fiquem com thinspo:





             

sexta-feira, 16 de agosto de 2013

60 Dias

Ola

Meu plano é perder 10 em 2 meses. Ou  seja 1.250 kg por semana oq é  saudavel  (eu acho).
Nesta semana era pra ser 2 dias de NF (com o pessoal do grupo)  Quinta e Sexta, consegui 24h dai comi uma sopa instantanea= 64kcal e hoje Sexta feira dei uma escorregada eu ia fazer mais 14h de NF, mas comi de manhã= 300kcal
e almocei= 300kcal.

=/ Fail

Desde de q voltei de casa ando controlando bem... até
Estava pensando em fazer a SKINNY GIRL DIET ou HEALTHY SKINY GIRL DIET       Porem não sei sobre manter isso por um mês completo... Talvez eu msm monte uma tabela de calorias e cardápios.
Bem todo meu dia tem q se organizar a partir do almoço q eu ja sei oq previamente da semana (cardápio da Rep). Acho q é só isso sem news por agora a não ser q vou me pesar no domingo da ultima vez a balança apitava 62kg. ERGH

Good Lucky for me

Beijss




domingo, 11 de agosto de 2013

Nojo de mim

Ola

Faz um tempo que não postava tão rotineiramente.
Estou ... bem, evitando me olhar. minhas pernas me estão causando tanto desconforto que chega a ser agonia, minha barriga esta enorme.
nunca me vi tão grande como agora

FOTOS GORDA!!!!! 








Horrivel!! urgh!!! nojo ...

Beijss


sábado, 10 de agosto de 2013

Guerreira ou fragil?

Ola

Dualidade, inconstância, palavras que me definem.
Eu quero ser tanta coisas... Sinto tanto e muitas vezes nem são coisas que me pertencem outras parece que estou vazia (é desesperador).
Ser forte não precisar de proteção e parecer precisar...
parece confuso e é!
Mas é como se eu fosse duas (ou mais) pessoas perdida nos personagens que eu uso para o mundo.


quinta-feira, 8 de agosto de 2013

3 Desejos i i i

Ola
Hoje é aniversario desta de quem vos escreve!
Um dia supostamente para comemorar, vou comemorar?! Não sei... Talvez agradecer pelas coisas boas na minha vida. Comemorar?! Acho que vai ser falsamente...
Lembro-me de coisas que me entristece...
Uma garota de 11 anos escrevendo seus desejos em seu diario um deles é que ela seja bonita para um dos outros desejos acontecer: alguem gostar dela. Ela se olha no espelho e se sente deprimida ela imagina: "no proximo ano vai ser diferente" e assim nos anos seguintes.
Mas não acontece ela se sente deprimida os outros a humilham e quando ela se olha no espelho sente uma vontade de auto destruição quando ela fica mais velha e mais madura consegue observar e compreender um pouco. Os sentimentos estão la (sempre estão), mas ela consegue sair com os amigos se divertir e fingir muitas vezes como ela faz constantemente.
Será que é normal uma menina se sentir assim? Acho que não...
Porem não posso me controlar alguma coisa em mim precisa ser bom eu tenho q ter algo em mim que me faça orgulhosa algo q preciso controlar : Magreza.
Nem sempre isso é empecilho para me divertir e esquecer os problemas, mas esquece-los não é faze-los ir embora...
Tenho vontade de me jogar na solidão
 Talvez use este dia para agradecer e tambem refletir

Beijss

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

As vezes você não tem nada sobre você mesmo



                                    "Quando penso que tudo o que cresce
                                     Guarda em perfeição só um momento,
                                     Que este imenso palco, sem desvendar, apresenta
                                     O que as estrelas influenciam em segredo;
                                     Quando noto que os homens, como as plantas,
                                     Vivem e morrem sob o mesmo céu,
                                     Gabando-se de um viço que se esvai,
                                     E de todas as bravatas imemoriais;
                                     Então a vaidade desta breve permanência
                                    Faz-te mais jovem ante meus olhos,
                                    Onde o Tempo perdido se debate com a Morte
                                     Para transformar teu dia de juventude em noite escusa;
                                     E sempre combatendo o Tempo pelo teu amor,
                                     Se de ti ele roubar, mais uma vez te recomponho"

Soneto 15, Shakespeare.

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Apenas um...

Ola

Quero que ao menos um post não seja sobre coo me sinto horrível, sobre minhas falhas, próximo planos objetivo, peso, gordura, thinspos...
Que ao menos um texto seja só eu e meu olhar sobre o mundo, um poema sem sentido, um texto com minhas angustias de origem desconhecida, sobre mundos distantes e imaginariamente mágicos.
Enquanto meus dedos passam correndo pela próxima letra...
Entre tantos os desejos queria ser adoravel, especial... Sentir-me mais eu e menos todo o resto.
Porem "Quem sou eu?" Não saberei a resposta por enquanto.


"Se as cores de um novo dia são capazes de me fazerem inspirar esperança, concluo que mais um tempo aqui não será um desperdício, por hora.

Se durante  a noite perco controle de meus sonhos e devaneios o dia não se distingue.Pego- me durante segundos imaginando o que não deveria pois não me pertencem o direito de tê-los.

Narradora-personagem de uma historia, um conto de fadas  sem magia que tem inicio ou não na realidade."


Beijss

terça-feira, 9 de julho de 2013

Volta pra casa Planos

 Ola

Em casa por causa das ferias...
Me pesei e pirem minha caras... 61 kg!!!!!!!!
AHHHH Argh!!!
ok
Agora é hora de acertar as coisas...

Fiz uma tabela pra controlar melhor

  1º semana iniciando dia 08/07 vai ser de 1.000kcal  (pq sinceramente menos  isso é pedir por compulsão)
 o restante das 3 semanas ainda não estão planejados.
Minha meta é 54kg ou seja 7 kg em 4 semanas que é aprox  1,8 kg por semana.

Desejem -me sorte meninxs :3

  Que tal thinspos?!




Beijss




quarta-feira, 26 de junho de 2013

Fotos thinspo...

Ola

Depois de um tempinho neh?!

Fotos thinspo lindas de morrer e claro de CHORAR  sim  chorar!! Pq nunca vou ser bonita ou magra perfeita como elas são...
Qual o motivo disso? (estou sendo bem superficial ok? sem questionar a vida por trás de  umas costelas e ilíacos prominentes e pernas finas)








Um dia seremos assim 


Beijss

terça-feira, 4 de junho de 2013

Desculpas e um acontecimento

Ola

Então estive distante e abandonei tudo não estava bem, mas não vou ficar aqui escrevendo sobre bad feelings.
Esse feriado fui pra casa (como vocês sabem estudo em outra cidade) bem dai sai com minha mãe comprar umas roupas, escolhi umas calças e fui experimentar QUASE PIREI meu corpo esta horrivel de gordo, celulite, flácida sei la mais o que! OK eu sabia que estava ruim, mas entrei em chock.
Claro que é sempre assim olho no espelho e me odeio, mas ali  naquele dia foi demais eu não chorei, não me cortei eu decidi :

A mudança vai acontecer !!!

Porque eu vou fazer acontecer

Me deem força lindas borboletas!
Vocês sabem do meu probleminha se agora to super determinada e animada   amanha posso estar deprimida e falando : foda-se


Beijss



sábado, 4 de maio de 2013

4º dia e afins

Ola

Quarto dia do desafio ontem no dia tres fechei com 650kcal mais do q gostaria, mas pra quem ultimamente tava sem controle... 
Hj tbm vou ficar nessa media (600kcal) , mas inicio um NF as seis e faço 24hrs quebro no domingo, mas pretendo fechar com 200kal max
Esse é o plano! obrigada gatas por visitarem e comentarem... Tentei comentar em tds, mas pelo menos li tds

Ah reativei meu tumblr quem tiver e quiser seguir ^^
 
Anciosa com o desafio saber se perdi os kg da semana

Queria fazer uns dois dias sem carboidratos... mas vai ser dificil 
Vou tentar montar algo...
Tentando não deixar me abater...

Força a todas!!
Beijss

sexta-feira, 3 de maio de 2013

3º dia do desafio e depressao

Ola

Iniciei um NF depois de um almoço de umas 200kcal. Vou quebrar hj no almoço e iniciar comer de 3 em 3 horas porem mantendo kcal baixa... Como? Bem vou cortar uma maça em 4 e ir comendo ao longo do dia... alguma fruta de baixa kcal, iogurte desnatado, algo barato tbm pq a pessoa aqui é pobre...kk
Acho q hj faço caminhada, amanha faço serie em casa...

Sobre depre... to me sentindo mt desanimada, vontade de ficar dormindo, horas na net ,o espelho ta me aterrorizando toda vez q me olho fico  mal (mas isso td sempre foi assim) só q  to cansada de ficar fingindo q to bem...
Eu explicaria como: Preguiça de viver...
serio assim q me sinto

isso é td agora vou dar uma passada nos blogs de vcs

Beijss

Ps: Me perguntaram qual meu curso... Faço Ciencias Sociais na Unesp... ^^

segunda-feira, 29 de abril de 2013

FDS e Desafio 13kg em 6 semanas

 Ola

Querem saber como foi o fds?! gordo!!!
isso ai comi feito vaca... e joguei 48hrs deNF no lixo! Não entendo como consigo ficar sem comer, mas é só colocar comida na boca pra desembestar a comer... minha cabeça de gorda acorda e fica só pensando em comida como se nao houvesse amanha...
Bom não adianta chorar em cima do leite derramado...
Afinal ficar sem comer não é o problema tenho q treinar o controle qnd como...

Sobre o desafio... 13kg em 6 semanas foi criada pela borboleta de um dos blogs que sigo...
mais detalhes sobre o desafio:  http://algumaspartesdemim.blogspot.no/2013/04/13-kg-em-6-semanas.html
Bem como diz o nome o objetivo é perder 13kg em 6 semanas perdendo certo numero de kg por semana não segue nenhum cardapio ou dieta em especial,  mas tem as regras sobre os alimentos ingeridos, exerc, NF's etc
 Vou unifica-lo com uma dieta que achei....
Achei q viver em republica facilitaria minha vida com as dietas, mas nao... Droga!! Pq o almoço e cafe da manha é coletivo...
mas vou achar um jeito...

Segue ai do lado o selinho do desafio e uma tabela tbm
bom é isso...

Beijss



sexta-feira, 26 de abril de 2013

NF e blogs

Ola

Iniciei NF na  quinta as 14hrs.... O plano é 48hrs... Dai acho q vou ficar em 500 kcal... e dai sigo a qnt normal da SGD(eu acho)
To super de boa...
Bem acho q estou em falta vcs meninas do blogs que sigo... comentando pouco... =[
Mas vou mudar isso!

Ah... eu tenho 14 dias pra uma festa que rola aqui na facul onde as meninas vao sexy 
faz um tempo q nao me peso...  acho q vou me pesar no final da  semana que vem dia 4

MEDA!
 Quero estar bem nessa festa...
Acho q isso é tudo

Beijss





terça-feira, 23 de abril de 2013

Novo dia novo plano...

Ola

Reiniciando dieta a SGD fechei o dia com menos de 350kcal(mais do q devia ser o dia, mas estou contando   kcal das verduras q na SGD não conta) e 1h de caminhada...
Estou feliz com o dia....

                                                   (imagem postada na minha page)
                                                          Soul secrets   Curte?


Beijss

segunda-feira, 22 de abril de 2013

SOLITUDE

Ola

Sinto-me tão sozinha, tão estranha num mundo até msm dos meus parecidos... Eu queria dormir por dias seguidos... queria sair vagando por ai o msm tempo queria estar em casa.
Eu me sinto sozinha ³
Eu queria ter algm aqui perto de mim... uma ana talvez
Eu estou naquele ponto q nao sei se estou deprimida, só desanimada, as ideias sobre me cortes me veem ...
Eu não consigo mais fazer nada direito (nao q ja tenha feito um dia)
Não choro... é como estar presa entre tudo  e nada ... um intermediario infernal...
Nao é depre nao é euforia... Só o meu EU horrivel msm


Beijss

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Quando você não sabe quem é...

Ola

Ca estou eu novamente com meus eternos questionamentos sobre mim mesma...
Me vejo fazendo coisas que ha algum tempo julgaria, não errado, porem desnecessario. E claro algo que nao faria...
Não posso lidar com todos os dilemas de uma vez só é mt coisa pra uma alma...
Entretanto quando estou sozinha e fazendo planos me sinto forte e confiante...Em frente aos outros me pergunto se vale a pena. Os sacrificios que estou disposta a fazer, as merdas q ja fiz em td minha vida  (que nao foram poucos) me levam a pensar que talvez eu nunca possa ser nada alem dessa coisa que sou.
Erronea sim!!! Tenho esse direito!!
Meus desejos e planos cont o msm... O que me questiono é: pq me auto saboto? faço coisas e me arrependo?
Eu tenho q conhecer os meus limites, mas só se conhece eles qnd vc chega perto deles.
( a maioria das coisas aqui escritas nao são sobre a ana)

Mas são coisas importantes q interferem nos meus planos para chegar  aonde quero... Afinal se fico mal... Ja sabem...


por hj é isso

Beijss

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Ok...

Ola

O que dizer destas ultimas semanas? bem...foi uma merda mas tbm foi bom! Entretanto perdi o controle completamente...
Agora meu  segredo não é mais um segredo... um menino aqui da facul da minha sala sabe.
É complicado demais pra explicar... =[     acho q ta seguro o segredo por enquanto

Dei uma lida nos blogs de vcs então tenho uma noção de como estão....
Plano da semana: Dieta da Barbie.  Que promete -5kg em 5dias



                                               GO ANNA GO!!


Tudo de bom pra vcs magrelas

Beijss

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

correria

Ola

como ta ai no titulo ta meio corrida minha vida.. rs'

mudança de cidade em alguns dias e nao tenho nada certo.. Moradia.. nada!!!
kk

mas to super feliz por ter passado na universidade na Unesp ( nao sei se algm conhece)

bem sobre as outras coisas... me sinto retomando controle... na quarta iniciei um NF com umas meninas do grupo e nao jaquei e ja são 41hrs completas o plano é ir até sabado, mas com minha mae em casa é dificil...
mas pelo menos 48hr vou fazer

Cont lendo seus posts daqui aha um tempo voltando a comentar...

E falando sobre comentários obrigada pelos seus... vcs são uns amores =3

por enquanto é só

Sorte e força pra vcs!

beijss

domingo, 10 de fevereiro de 2013

fracasso fracasso

Ola

Como podem perceber pelo titulo do post eu nao consegui.. isso pq eu sou fraca fraca demais
a comida pra mim é onde desconto tudo...
Bem eu vou pra faculdade e vou mudar de cidade as aulas começam dia 25/02 as matriculas são dia 19/02
e eu queria estar fora desses 57kg... Eu nao aguento mais ninguem falando as coisas quando tenho uma compulsão daquelas não quero mais ser isso .. .
Eu preciso de ajuda eu nao tenho forças as vezes pra lutar contra aquela voz na sua cabeça que diz: que talvez vc possa comer esta tudo bem... vc sabe que nao vai conseguir msm vai ser sempre esse nojo...

Eu sou minha pior inimiga!!


Vou colocar umas fotos minhas please critiquem assim posso ter mais vergonha nessa cara

(sorry que eu nao comentei os blogs de vcs, mas eu li  tudinho, ta? é só que nao estive bem )



gorda =/



Beijss

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

dia5

Ola
então meu sabado e domingo foram tipo assim : comi tudo!(pq vcs ja sabem gorda e fraca é oq sou)...
Excluíram minha conta do facebook... fiquei mt chateada msm....
Fiz um nova, mas mantive o nome
Eu tentei add quem eu lembrava que tinha , mas era gente pra caramba... =/

http://www.facebook.com/mandy.caah.7

Entao voltei pro desafio  me pesei domingo de manha 56kg ...

Por enquanto é isso...

vou tentar me reanimar =]

Beijss

sábado, 2 de fevereiro de 2013

dia3

Ola
tomei 1 xix de café e não almocei...
Minha mãe e minha irma foram ao shopping eu queria ir e passar esse tempo com elas porem elas vão comer e não da gente simplesmente não da ....
 1 serie = 40 polichinelos+20 agachamentos+30 abdominais+10 flexões + alguns exercicios (acho q vou fazer mais)
comi uma bisnaguinha.... feliz comigo mesma só espero que não tragam lanche pra mim do shopping

Beijss


sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

dia 2

Ola
Ontem acabei com 350kcal eu não consegui sair para caminhar então fiz 100 polichinelos-80 abdominais- 40 agachamentos- 20 flexões
Ontem na janta minha mãe fez macarrão eu não comi... Porem eu vou ter que esquentar esse macarrão hj no almoço e tipo não tem condições de eu comer... só que se não como minha irma vai falar(droga!)
Hoje : Café da manha: 1 fatia de pao + 1 xic de café
          2 bolachas de maizena
           Almoço: 3colheres (sopa) de arroz + um pouco de feijao( menos que uma concha  )+ um pouco de            
           frango desfiado
Ultrapassei 350kcal   =/
Ha um tempo comprei aquelas sopinhas prontas são 60kcal... acho que vou jantar isso hj se não der pra escapar de comer
Fotos tiradas ontem...(horrorosa por que estou nelas e pq tirei com o cel...)
estou animada... eu quero mt isso meus 52kg...
Minha barriga ja desinchou (ufa) agora só as gorduras dela msm =/

Momento confissão/duvida: Eu tenho feito ma coisa feia para evitar compulsões eu fiz isso umas 5 vezes eu mastigo uma comida mas não engulo...(é feio eu sei... )eu me sinto mal fazendo isso, mas nao é tao ruim quanto a culpa de um compulsão. Eu vou parar com isso até porque isso pode fazer super mal para estomago...
Alguém já fez isso?

Isso por enquanto

Beijss

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

15dias

Ola...
desde o ultimo post (em que surtei um pouco kk)
Meus planos: hj dia 31 inicio do meu (posso chamar de desafio?) que dura até dia 14/02 objetivo perder 5kg....
Então la vai o negocio é um LF de 300/350 na maioria dos dias,  variando em alguns dias + caminhada de 1h por dia...
Hj ate agora eu comi Café da manha:1/2 maça
                                 1xic de café
                                 Almoço: 1 sobrecoxa de frango (sem pele) + 1/2 cenoura ralada


por enquanto é isso pela minha conta deu umas 275kcal...
Eu espero conseguir postar tds os dias pq me da mais força eu queria companhia pra esse desafio (kk)
Me pesei ontem (ainda to empacada em 57kg ) =/  vou tirar fotos hj para poder comparar depois (ve se da alguma diferença nesse meu corpo gordo..)
Por hj é isso....

Beijss
                               

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Mal mt mal...(post longo) sorry

Eu simplesmente não sei oq sinto agora queria chorar, queria arrancar os cabelos, quebrar algo não sei ... ficar sozinha e pensar em tudo   o problema é q eu ja pensei em tudo! eu faço isso sempre!
Eu queria conhecer alguem q me entendesse pois hj eu vi umas coisas no face: sabe uma pequena desavença entre uma page com msgs Pro-anna do tipo "anorexia nervosa te quero" e uma menina ficou meio incomodada pois ela tem TA e  com isso eu não sei oq fazer que opinião ter sobre isso pq eu tbm meio q entrei nessa por escolha... eu estou me sentindo mal e mt..  pq eu nao sei... argh!!
Eu acho q na verdade eu não tenho uma relação saudável com comida... eu acho q todo mundo pensa que TA é só bulimia ou anorexia mas esquecem os compulsivos que sou eu... tipo não falo tive uma compulsão comi um pacote de bolacha ou salgadinho que são bombas de kcal eu sou do tipo eu acabo de almoçar e como pão, como nao me sinto satisfeita e como novamente num curto peiodo de tempo  perco o controle não tem aquele clique: chega é o suficiente! E isso me faz tao mal pq minha mae diz que sou louca e isso nao é normal.. e tals
Então me sinto na verdade migrando para outra TA e embora o meu peso é considerado "normal" pela maioria( qnd cheguei a 59/60kg vim pra ca me  "aconselhar" com a anna) eu acho que eu não sou como quero ser ...
E as vezes acho q nunca vou ser... sempre serei a feia do meu meio social e isso doi doi tanto as vezes que da vontade de fincar as unhas na minha pele...
Eu fui magrelinha durante o inicio da puberdade pelo menos era oq me diziam(de maneira perjurativa claro) eu me achava com o corpo "bom" sem gordura sobrando, isso me incomodava assim como brincadeirinhas idiotas que vivia sofrendo... desde de olhares, risinhos, exclusão e falarem em alto bom som tbm  eu era feia eu sou!
Eu ganhei corpo com o passar do tempo nada que me incomodasse e então eu comecei ha uns tempos eu quero perder peso mas não fazia nada  só dizia eu quero eu quero. Até chegar um dia que foi o Bomm!
Entrei nesse mundo ano passado de cabeça.. sim sem dietas e ou qualquer coisa antes... e eu simplesmente nao sei pq pulei isso de dietas e vim para esse mundo... Eu me sinto triste depois dos episódios de compulsão...
 Eu ja tinha pensado nisso ocasionalmente em vomitar qnd comia mt ,mas tirava a ideia da minh cabeça  e tbm ficar tempos sem comer ja tinha pensado, então agora q estou aqui me sinto perdida e com medo e ao msm tempo com uma certa frenesi por encontrar não pessoas que são iguais a mim pq todos tem sua particularidades mas alguém  que sabe como é... entendem?
Eu nao sei se alguém vai ler este post, mas precisava desabafar
Pq eu sinto que eu sou tao nada as vezes! Eu achei q eu achei que as dores piores tinham ficado pra tras, mas elas sempre voltam, a tristeza...  (choro)

 Beijss


quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

REVOLTS

PQP!!!!
 MT REVOLTADA COM O FACE!
 esta apareceno um negocio de verificaçao de identidade mostrando imagens para relacionar com as pessoas que tenho add só que o problema é no meio de tantas imagens de thinspo é dificil se lembrar de quem é quem ainda mais se pegam pessoas que vc mal conversa! E se eu nao conseguir recuperar e entrar denovo ? eu simplesmente nao posso ficar longe mts vezes é onde tiro forças! De minhas amigas...

MT MT nervosa!

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Recomeço em fim

Ola

Não segui a  ABC entretanto.... Fechei segunda com 282kcal e terça(ontem) com 260kcal e estou sem comer desde 14:30 de ontem então estou bem... E mais feliz claro...
Espero que tenha sido o fim de uma fase horrivel cheia de  compulsão. Quero ser forte e chegar em meu objetivo!
Hoje não sei direito meus planos, mas com certeza menos que 500kcal e caminhada no minimo...


Beijs dolls 

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Tanto tempo depois.... Feliz 2013!

Ola

Desde o ultimo post passei por altos e baixos e convenhamos mais baixos do que altos =/
Porem estou decidida a chagar lá nada de desculpas sem choro ou desespero tão determinada quanto no comecinho... to com 57kg... estou no meu peso "ideal", mas quero menos... Vou com calma perdendo aos poucos. meta nova 54kg. como disse pouco a pouco...
Desabafo: ontem a noite fiquei bem mal... eu não consigo fazer mais LF, NF então nem pensando!
Vou começar a ABC
Tomara que de certo!
BJs