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terça-feira, 9 de julho de 2013

Volta pra casa Planos

 Ola

Em casa por causa das ferias...
Me pesei e pirem minha caras... 61 kg!!!!!!!!
AHHHH Argh!!!
ok
Agora é hora de acertar as coisas...

Fiz uma tabela pra controlar melhor

  1º semana iniciando dia 08/07 vai ser de 1.000kcal  (pq sinceramente menos  isso é pedir por compulsão)
 o restante das 3 semanas ainda não estão planejados.
Minha meta é 54kg ou seja 7 kg em 4 semanas que é aprox  1,8 kg por semana.

Desejem -me sorte meninxs :3

  Que tal thinspos?!




Beijss




3 comentários:

  1. Gostei do plano e acho que 1,8kg por semana dá pra fazer sim *-*
    Boa sorte.

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  2. e o que vc come dentro dessas 1.000 calorias?

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