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terça-feira, 11 de março de 2014

Healthy Skinny Girl Diet



Essa é a Sknny Girll Diet (SGD) modificada

Regras:

  • Começe na segunda.
  • Em rosa são finais de semana.
  • Frutas e vegetais não liberados. (não se conta as calorias)
  • Exercicio 30min 3x por semana
  • Você pode subtrair as calorias gastas em exercicios do total ingerido.

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