music


domingo, 20 de abril de 2014

Dicas pós compulsão


  • Não inicie um NF/LF/Dieta logo após uma compulsão.
  • Tome muita agua.
  • NÂO USE LAXANTES. *
  • Coma 3 em 3h (faça isso sempre)
  • Tome cha verde. (ajuda na digestão e "limpeza" do organismo)
  • NÂO MIE 
  • Espere uns dois dias antes de começar NF/LF/Dieta. Enquanto isso coma uma quantidade razoavel de calorias.


* laxantes não ajudam em nada. Não impedem que absorva a gordura da comida que comeu;só faz você perder muitos liquido  (o que cria a ilusão de estar menor) ;você ja digeriu a comida então pra que sofrer?!; desregulam seu intestino; se estiver inchada tome chá que ajudam o intestino.


sexta-feira, 11 de abril de 2014

Sem titulo pq não ha palavras

Ola

Assunto serio hoje...
Eu sei racionalmente que emagrecer não vai me tirar da depressão, não vai me fazer amar a mim mesma.
O que eu preciso pra sair desse poço?

EU NÂO SEI!

Estou a tanto tempo nele que nem sei como é a vida fora dele. Desde 12/13 minha vida tem sido um desastre. Não é que não tenha acontecido nada de bom ou feliz é so que eu estou tão afundada nisso que não consigo perceber.
E a quantidade de coisas ruins superam.
Só que não posso viver assim pra sempre.
Claro que é mais facil falar que fazer... Depressão não é um posicionalmento de vida ou escolha eu não posso curar meu cerebro, curar minha alma só de pensar positivo.Afinal se você esta infeliz e miseravel como você vai pensar positivo?!

Tenho tantos planos e projetos de vida. Eu posso conseguir. É possivel eu sei disso eu posso!

Muita coisa na minha vida foi ruim e me fudeu pra sempre, mas se eu deixar isso vai me definir e pra sempre. Eu sobrevivi.

Eu tenho que lutar sozinha, mas não tenho que ficar sozinha.

Não estou pronta pra desistir de emagrecer não sei se posso lutar contra automutilação, mas eu posso viver eu tenho esse direito.

Mesmo que me ache horrorosa mesmo que eu seja a pior e mais suja pessoa do mundo. Se me vejo  nojenta.

Eu tenho que lutar e não vou dizer que vai  ser facil porque não vai.
Mas eu sou capaz


Beijss

terça-feira, 8 de abril de 2014

Update da vida da Mandy

Ola

Então basicamente minha vida é restringir/nf por 5 dias e compulsão os outros 2 oque basicamente me deixa impacada no msm peso. Embora que   no inicio do ano cheguei ao 68kg depois fiquei um tempão com 64kg e agora ja to com 60kg... (da ultima vez que pesei a 10 dias pode ter mudado). Comer "normal" não existe pra minha cabeça.Racionalmente sim, mas não acontece.

Eu vou emagrecer só tenho essa certeza....

Ah Eu eu fiz um post sobre automutilação? aqui http://helterskelter-bip.blogspot.com.br/2014/03/pronta-pra-me-recuperar-auto-mutilacao.html   então eu me cortei... Não foi nada demais, nada fundo (embora eu quisesse) Olha é bem complicado eu tento lidar contra e passei 42 dias sem me cortar, mas simplesmente chegou a um ponto que não fazia mais sentido ficar sem... De certa maneira não me bateu a super culpa que sempre me bate depois. Sim eu vou tentar ficar sem me cortar começando do 0.

                 1 DIA LIMPA

Beijss